Cuidados Pré e Pós- Sol

Oi meninas!!! Tudo bem com vocês?
Apesar de na cidade onde moro não ter praia, nessa época de férias sempre arrumamos uma piscina para nos divertir.rs Também é nessa época que ficamos parecendo um "pimentão" por causa da queimaduras do sol e falta de cuidados básicos com a pele. Por isso o post de hoje vai ser dedicado a esse tema. :D

Cuidados básicos Pré-Sol

1. Creio que muitos já estão cansados de ouvir isso, mas o protetor solar é muuuuito importante! Não somente quando vamos nadar ou se expor ao sol, mas em todos s dias. Dias nublados, ensolarados, de chuva, etc. Sempre! Não é apenas o sol que causa queimaduras à pele. A televisão, celular, lâmpada, são exemplos de outros fatores que causam queimaduras. Se você se expõe muito, aconselho substituir o protetor por um bloqueador solar. Muita gente não usa o protetor solar por ter pele oleosa e reclamar que o protetor em gel é mais caro. Não deixe de usar, use o comum (em creme) e apenas lave o rosto com um sabonete apropriado para pele oleosa quando for retirar o protetor.

2. Evite se expor ao sol entre as 10 e 16 horas, apesar de ser o horário que as pessoas mais brincam/nadam. Se não conseguir evitar, use protetor solar e repasse a cada 3 horas, dependendo do FPS, se for 15, de 1:30 a 1:30 horas.

3. Beba muita água e coma bastante frutas. Manter o corpo hidratado é muito importante. 

4. Use acessórios como chapéu, boné e óculos. São acessórios que ajudam a proteger os cabelos que também são agredidos pelo sol.

Cuidados Pós-Sol: Queimei e agora?

Quem nunca ficou todo ardendo depois de ficar o dia todo nadando que atire a primeira, haha. 

1. A primeira coisa a se fazer quando está com ardor é tomar um banho frio, que irá aliviar bastante essa sensação de ardor e calor. NUNCA ESFREGUE AS PARTES QUEIMADAS DO CORPO! Isso te causará uma dor enorme.

2. Compressas frias sobre a pele quente também aliviará essa sensação. Uma coisa que já fiz e me ajudou muito foi colocar o creme hidratante na geladeira e depois de gelado passar nos locais onde mais ardia. Além de hidratar a pele (é ser preciso, ainda mais quando queimada pelo sol) também traz alivio.  

3. Beba mais água ainda! Quanto mais líquidos tomar melhor. 

4. Use protetor. A pele está ainda mais frágil então precisará de muita proteção.

5. Existem produtos refrescantes e calmantes para pós-sol que também ajudam nessas horas e não são caros. Podem ser encontrados em fármacias, lojas de cosméticos e drograrias. Caso não encontre tem AQUI

Gostaram? Espero que sim! Aproveite ao máximo suas férias!!!
Beijos e até a próxima. 

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